Una serie di foto di Ponza e di Palmarola vista da Ponza
Ponza è la maggione delle Isole Ponziane (il cui arcipelago comprende anche le isole di Gavi, Zannone, Palmarola, Ventotene e Santo Stefano) ed è situata nel Golfo di Gaeta (nel Mar Tirreno), 21 miglia nautiche a sud di San Felice Circeo.
Ponza ha una superficie di 7,5 km² ed è quasi completamente collinare: sovrastata al centro dai mont Core (201mt), Tre Venti (177mt) e Pagliaro (177mt), raggiunge la massima altitudine con i 280mt del monte Guardia, posto all'estremità meridionale dell'isola.
Famosi sono anche la scogliera e i faraglioni di Lucia Rosa, che prendono il nome dalla protagonista di una tragedia realmente accaduta nel XIX secolo. Lucia Rosa era una giovane donna di diciannove anni, innamorata di un misero contadino ma, impedita a sposarlo dalla famiglia, la ragazza, in preda alla disperazione, si suicidò gettandosi dall'alta scogliera che venne ribattezzata in suo nome dagli abitanti del posto.